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你的场景。你的姿势,你的镜头。

咖啡馆里的两位朋友、带狗跑步的人,或与宠物和家具同框的一群人,都可以先摆好位置,再用 AI 生成想要的图像。

比如,你想让一个人坐着,另一个人站在身后,狗在前面,还不能被椅子挡住。直接把场景摆出来,可能比在提示词里逐个解释位置更省时间。

姿势工作室 让你在同一个 3D 场景中安排人物、动物与日常道具。选择姿势、摆好位置、确定视角,再将画面作为 AI 图像参考。

一起出现的人物

可以添加男性和女性人偶,并从 36 种人物姿势中选择坐姿、走路、手势或动作。

宠物与马

猫、狗和马都可以添加,同一种动物也能放入多个。每种动物都有适用的姿势,例如坐着、走路和跑步。

给每件物品一个位置

使用椅子、凳子、桌子、箱子、球和手杖,移动、旋转并调整大小以适配场景。

随处可用的参考图

设置身体与背景颜色,选择镜头角度,再下载 PNG、复制图像,或分享可编辑场景链接。

以下每组展示 3D 参考图 与 AI 图像。参考图确定起始布局,提示词补充服装、环境、光线和风格。

摆好完整的场景

选好人物和动物,设置姿势,再把道具放到合适的位置。整组布局会出现在同一张参考图里。

人物、宠物与马同框

写提示词前,先摆好两个人、一匹马、一只狗和一只猫,再在旁边放上箱子和凳子。主体之间留出空隙,方便看清每一个。

3D 场景参考:人物、宠物与马同框
3D 参考图
根据马厩清晨场景参考生成的 AI 图像
AI 图像

结果中出现了两个人、三只动物和两侧道具。马与宠物比参考图中占据更大空间。

试试这段提示词

Cinematic countryside photograph of an adult man standing at the left, an adult woman standing at the right, one chestnut horse behind the center, a seated dog at the front left and a small cat at the front right. Two wooden crates and a wooden stool sit at the sides, in the positions shown. Keep all five subjects distinct and full bodies visible. Simple outdoor workwear, rustic stable courtyard, soft morning light.

同一聚会的俯视角度

生成图像前,先摆好三位朋友、一只狗、一只猫、一张桌子、两把椅子和一个球。抬高镜头,有助于看清桌子,也让整组主体都进入画面。

3D 场景参考:同一聚会的俯视角度
3D 参考图
根据花园俯视场景参考生成的 AI 图像
AI 图像

高机位保留了三个人、两只宠物与家具。手的位置发生变化,但群体布局仍然清楚。

试试这段提示词

High-angle editorial photograph looking down at three adult friends gathered around a wooden garden table: man seated left, woman standing behind the center, woman seated right. A dog sitting at the front left, a cat at the right edge and a ball at the front right. Preserve the overhead camera angle, exactly three people, two pets, two chairs and one table, and their relative placement. Summer clothing, garden patio, gentle daylight.

两匹马、两个人,间距清晰

同一种动物可以添加多个。这个场景里,两匹马站在两个人的两侧,箱子放在前景。

3D 场景参考:两匹马、两个人,间距清晰
3D 参考图
根据马与饲养员场景参考生成的 AI 图像
AI 图像

两匹马仍在两个人的两侧,两个箱子也保留在前景。生成图中,马的比例有所变化。

试试这段提示词

Equestrian editorial photograph of two adult horse handlers, a man and a woman standing between two horses at an outdoor stable. A dark bay horse on the far left and a palomino horse on the far right. Two wooden storage boxes sit near the front corners. Preserve the four separate silhouettes, full bodies and layout. Practical riding clothes, soft overcast daylight. Exactly two people and two horses.

两个人,更多可能

分别选择人物姿势,再调整两人之间的距离。站立合影和坐着交谈,都可以用同一套控件来安排。

两个人,一个构图

不同姿势能减少双人画面的重复感。先给一人设置抱臂、另一人设置手放腰间,再描述你想要的人物。

3D 场景参考:两个人,一个构图
3D 参考图
根据两位朋友场景参考生成的 AI 图像
AI 图像

两种不同站姿被保留下来。AI 让人物更靠近镜头,并改变了一些手脚细节。

试试这段提示词

Editorial photograph of two adult friends, a man in a navy jacket on the left and a woman in a cream knit sweater on the right, in a sunlit city courtyard. Full bodies visible. Preserve their different poses and the gap between them.

围桌交谈

给两位坐着的人各放一把椅子,再在中间摆张桌子,就能把两个独立姿势连成同一个场景。

3D 场景参考:围桌交谈
3D 参考图
根据咖啡馆交谈场景参考生成的 AI 图像
AI 图像

两把椅子和中间的桌子组成了咖啡馆场景。两个人转向彼此,手臂和腿的姿势也略有变化。

试试这段提示词

Warm lifestyle photograph of an adult man seated on the left chair and an adult woman seated on the right chair, talking over a small wooden cafe table placed between and slightly in front of them. Preserve both seated poses, two chairs and one table. Linen clothing, quiet terrace, natural afternoon light.

为宠物留出空间

猫、狗和马都有各自的姿势选择。把它们加入人物场景,或让动物成为主角。

一个人、一只狗和一个球

一个跪着的人、一只坐着的狗和一个球,就能让人看出它们之间的互动。把球放在你希望观众注意的位置。

3D 场景参考:一个人、一只狗和一个球
3D 参考图
根据训狗场景参考生成的 AI 图像
AI 图像

跪着的人、坐着的狗与前景球,都延续到了公园场景中。

试试这段提示词

Natural outdoor photograph of an adult man kneeling on the left beside a seated golden retriever on the right, a red rubber ball in front of the dog. Keep the kneeling posture and separated silhouettes. Casual green shirt, grass, softly blurred park. Exactly one person, one dog, one ball.

与猫共度安静时刻

把猫放在坐着的人旁边的凳子上,再添加桌子。简单的高低差有助于让每个主体都可见。

3D 场景参考:与猫共度安静时刻
3D 参考图
根据猫咪陪伴场景参考生成的 AI 图像
AI 图像

人物、猫和三件家具保留了从左到右的布局。AI 添加一本书,并改变手势让人物拿着它。

试试这段提示词

Cozy lifestyle photograph of an adult woman seated on a wooden chair on the left, a ginger cat sitting on the stool to her right and a small side table farther right. Keep the cat on the stool, the seated body language and the positions of all three pieces of furniture. Soft cream cardigan, warm window light, home reading corner. No extra people or pets.

两个跑者与他们的狗

给两个人和狗应用跑步预设,错开位置以形成纵深,并为活动的四肢留出空间。

3D 场景参考:两个跑者与他们的狗
3D 参考图
根据跑步伙伴场景参考生成的 AI 图像
AI 图像

两位跑者和狗仍在场景中,但 AI 改变了狗的朝向和部分跑步细节。

试试这段提示词

Sports editorial photograph of an adult man and woman running together with a brown dog between them in the foreground, on a lakeside path. Keep the two running body poses, staggered positions and full bodies. Blue and coral athletic clothing, crisp daylight, believable running motion. Exactly two people and one dog.

把三只动物摆在一起

不添加人物,直接安排两只狗和一只猫。凳子让较小动物融入群体,球则给前景一个视觉关注点。

3D 场景参考:三只动物,明确摆好
3D 参考图
根据宠物肖像场景参考生成的 AI 图像
AI 图像

两只狗、凳子上的猫和前景球均出现在结果中。提示词提供了品种、毛发和摄影棚设置。

试试这段提示词

Studio pet photograph of a seated golden retriever on the left, a small seated gray cat on the center stool and a second beagle standing on the right. A red ball rests at the front left. Match the spacing and camera view. Exactly two dogs and one cat, one wooden stool and one ball. Warm cream backdrop, gentle softbox light, realistic fur.

保留场景,改变视角。

正面、四分之三侧面和俯视能讲述不同故事。改变姿势之前,先尝试新的镜头角度。

同一三人花园场景的低机位
较低镜头
同一三人花园场景的高机位
较高镜头

这两张参考使用相同人物、动物与家具,只有镜头发生变化。 查看高机位生成的 AI 图像 ↑

更多镜头思路:抱臂、跪姿与慢跑

以下早期单人案例展示改变视角如何影响画面。

抱臂:正面与低机位

相同抱臂姿势,分别从正面和下方观察。比较手臂重叠、头身透视与裁切。

正面视角

正面观察的单个抱臂 3D 人偶
参考素材抱臂 · 正面
使用抱臂正面参考生成的 AI 图像
AI 图像

抱臂动作得以保留,但人物占据了更多最终画面空间。

低机位视角

从低机位观察的单个抱臂 3D 人偶
参考素材抱臂 · 低机位
使用抱臂低机位参考生成的 AI 图像
AI 图像

仰视角度得以保留。双手收拢、双腿伸直,应将结果与目标姿势对比。

跪姿:四分之三侧面与高机位

相同跪姿从两个机位观察。比较弯曲的腿、可见的地面接触点和人物在画面中的占位。

四分之三侧面

从四分之三侧面观察的单个跪姿 3D 人偶
参考素材跪姿 · 四分之三侧面
使用跪姿四分之三侧面参考生成的 AI 图像
AI 图像

单膝跪地姿势得以保留,手的位置略有变化。

高机位视角

从高机位观察的单个跪姿 3D 人偶
参考素材跪姿 · 高机位
使用跪姿高机位参考生成的 AI 图像
AI 图像

高机位展示更多头部与肩膀。结果中手向下伸得更远。

慢跑:侧面与四分之三侧面

相同慢跑姿势分别从侧面和四分之三侧面观察。比较摆臂、弯曲的腿与四肢分离程度。

偏后方的侧视

从侧面观察的单个慢跑 3D 人偶
参考素材慢跑 · 侧面
使用慢跑侧面参考生成的 AI 图像
AI 图像

背向的跑步视角得以保留,最终画面更靠近人物。

前方斜视

从四分之三侧面观察的单个慢跑 3D 人偶
参考素材慢跑 · 四分之三侧面
使用慢跑四分之三侧面参考生成的 AI 图像
AI 图像

整体跑步姿势得以保留,手腕和脚的角度有所变化。

几分钟,从创意到参考图

  1. 添加角色。 选择需要的人物和动物,场景需要时继续添加角色。
  2. 从预设开始。 选择坐姿、走路、手势或动作预设,需要更具体时再调整身体。
  3. 给角色一个位置。 添加家具或其他道具,移动、旋转并调整每个对象大小,直到布局清楚。
  4. 找到视角。 环绕场景、使用镜头快捷视角,或按住 Shift 左键拖动平移。选择容易区分形状的颜色。
  5. 生成图像。 点击 姿势生成图像 并描述人物、环境与风格,也可以下载参考图,在其他图像工具中使用。

提示词应该写什么?

让参考图展示布局,用文字说明它无法展示的细节:人物身份、服装、地点、时间和氛围。

Keep the people, animals, poses and furniture in the positions shown. Turn this scene into a warm garden photograph. Dress the people in relaxed summer clothes, add natural fur to the pets, and use soft afternoon light. Keep everyone fully visible.

复杂场景还应注明人物和动物数量,并用简单描述区分每个主体,例如“左侧坐着的人”或“凳子上的猫”。

检查间距、遮挡和细节

  • 手臂、腿或尾巴重叠太多时,在主体之间留出间隔。
  • 从实际使用的镜头检查视图,再好的姿势也可能被桌子遮住。
  • 通过身体和背景颜色,让参考图容易辨识。
  • 生成后,检查你在意的细节,尤其是手、宠物数量、家具和裁切。参考图用来引导生成,部分细节仍可能变化。
关于这些案例

九组全新参考到图像案例使用姿势工作室当前的人物模型、预设与道具,专门为本文编排。参考图从保存的场景渲染,并用开发者 API 积分发送至本站图像服务。每组展示首次生成结果,未经修图。共提交十个请求,其中一个超时,未作为完成案例展示。早期六组案例来自旧单人编辑器的截图。

结果会随图像模型和提示词变化。这些案例展示可能性,无法保证姿势或物体位置完全一致。

参考模型署名:猫模型作者 JonasDichelle,马模型作者 b2przemo, CC BY 3.0;来源转换作者 Antti Nuortimo。狗模型作者 crownjoshua,CC0。模型经调整与骨骼绑定,用于姿势工作室。